පෙනහළු පිළිකා පිළිබඳ වැදගත් කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ
බොහෝ විට පෙනහළු පිළිකාවක රෝග ලක්ෂණ මතු වන්නේ රෝගය යම් ප්රමාණයකට ව්යාප්ත වූ පසුවයි. එබැවින් පහත ලක්ෂණ පිළිබඳව විමසිලිමත් වන්න:
කල් පවතින කැස්ස: සති තුනකට වඩා පවතින හෝ ක්රමයෙන් දරුණු වන කැස්ස.
ශ්වසන අපහසුතා: සුළු වැඩකදී පවා හති ගතිය හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව ඇති වීම.
ලේ පිටවීම: කැස්ස සමඟ සෙම වල ලේ මිශ්ර වී තිබීම.
පපුවේ වේදනාව: හුස්ම ගන්නා විට හෝ සිනාසෙන විට වැඩි වන පපුවේ කැක්කුම.
ශරීරයේ වෙනස්කම්: පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව ශරීරයේ බර අඩු වීම සහ නිතර ඇති වන තෙහෙට්ටුව.
නිතර වැළඳෙන පෙනහළු ආසාදන: නිව්මෝනියාව වැනි රෝග තත්ත්වයන් නිතර නිතර ඇති වීම
වැළඳීමට ඇති අවදානම් සාධක
දුම්පානය: පෙනහළු පිළිකා සඳහා ප්රධානතම හේතුව මෙයයි. ඔබ දුම්පානය නොකළත්, වෙනත් අයෙකු පානය කරන දුම ආශ්වාස කිරීම (Passive Smoking) ද ඉතා අවදානම් සහගතයි.
වායු දූෂණය: කාර්මික දුම, වාහන දුම සහ නිවෙස් තුළ දර ලිපෙන් පිටවන අධික දුමාරයට නිරාවරණය වීම.
රසායනික ද්රව්ය: ඇස්බැස්ටස්, ආසනික් සහ ක්රෝමියම් වැනි රසායනික ද්රව්ය ආශ්රිත රැකියාවල නිරත වීම.
පරම්පරාව: පවුලේ සමීපතමයෙකුට පෙනහළු පිළිකා වැළඳී තිබීම.
වැළැක්වා ගන්නේ කෙසේ ද ?
දුම්පානයෙන් වැළකීම: මෙය කළ හැකි හොඳම වැළැක්වීමේ පියවරයි. ඔබ දැනටමත් දුම්පානය කරන්නේ නම්, එය නතර කිරීමෙන් ඔබේ පෙනහළු වල සෞඛ්යය නැවත යහපත් කරගත හැකියි.
පිරිසිදු වාතය: දූවිලි හා දුම අධික ස්ථාන වල ගැවසීමේදී මුඛ ආවරණ (Masks) භාවිත කිරීම.
සමබල ආහාර: පලතුරු සහ එළවළු බහුල ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම මගින් ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි කර ගැනීම.
වෛද්ය පරීක්ෂණ
ඔබට ඉහත රෝග ලක්ෂණ පවතී නම්, වෛද්යවරයෙකු හමුවී පහත පරීක්ෂණ සඳහා යොමු විය හැක:
පපුවේ එක්ස්-රේ (Chest X-ray) පරීක්ෂාව.
සී.ටී. (CT Scan) පරීක්ෂාව.
බ්රොන්කොස්කොපි (Bronchoscopy) පරීක්ෂාව.
සටහන: කැස්සක් ඇති වූ පමණින් එය පිළිකාවක් නොවේ. නමුත් එය සති කිහිපයක් පවතී නම් වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ
