අද කාලයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගැන උනන්දු වන බොහෝ දෙනෙක් අතර ජනප්‍රිය මාතෘකාවක් තමයි Detox Water කියන්නේ. දවස පුරා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන අපිට සිරුරේ තෙතමනය රඳවා ගන්න වගේම, ඇඟ ඇතුළේ තියෙන විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරගන්න මෙය ඉතාමත් හොඳ පානයක්.

නිකම්ම වතුර බොනවාට වඩා අලුත් එළවළු, පළතුරු සහ ඖෂධීය පැළෑටි මිශ්‍ර කරලා හදන මේ අපූරු පානය ගැන අද අපි කතා කරමු.

මොකක්ද මේ ඩෙටොක්ස් වෝටර් කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, පිරිසිදු පානීය ජලයට පළතුරු, එළවළු හෝ කුළුබඩු වර්ග එකතු කර පැය කිහිපයක් තැබීමෙන් සාදාගන්නා පානයක්. මෙහිදී එම පළතුරුවල ඇති ගුණාංග සහ රසය වතුරට උරා ගන්නවා. මෙහි විශේෂත්වය තමයි සීනි හෝ කෘත්‍රිම රසකාරක කිසිවක් අඩංගු නොවීමයි.

ඩෙටොක්ස් වෝටර් පානය කිරීමේ වාසි

ඩෙටොක්ස් වෝටර් මගින් ඔබේ ශරීරයට ලැබෙන වාසි කිහිපයක් මෙන්න:

• බර අඩු කර ගැනීමට උදවු වීම: වතුර වැඩියෙන් පානය කිරීමෙන් කුසගින්න පාලනය වන අතර ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය (Metabolism) වේගවත් කරයි.

• සිරුරේ විෂ ඉවත් කිරීම: මුත්‍රා මාර්ගය හරහා ශරීරයේ ඇති අනවශ්‍ය විෂ ද්‍රව්‍ය බැහැර කිරීමට උදවු වේ.

• දීප්තිමත් සමක්: ශරීරය ඇතුළතින් පිරිසිදු වන විට එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සම පැහැපත් සහ නිරෝගී වේ.

• දවස පුරා ප්‍රබෝධය: සාමාන්‍ය වතුරවලට වඩා රසවත් නිසා නිතර නිතර වතුර බීමට ඔබව පොළඹවයි.

නිවසේදීම සාදාගත හැකි පහසු ක්‍රම කිහිපයක්

ඔබේ රුචිකත්වය අනුව පහත ඕනෑම වර්ගයක් තෝරාගන්න පුළුවන්:

නිවැරදිව හදාගන්නේ මෙහෙමයි!

1. පළතුරු සහ එළවළු හොඳින් සෝදා සිහින්ව කපාගන්න.

2. වීදුරු බෝතලයකට හෝ භාජනයකට මේවා දමා පිරිසිදු වතුර පුරවන්න.

3. අඩුම තරමින් පැය 1-2 ක් ශීතකරණයේ හෝ සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයේ තබන්න (එවිටයි රසය සහ ගුණය වතුරට මුසු වෙන්නේ).

4. එකම පළතුරු කැබලි ප්‍රමාණයට වතුර අවසන් වූ පසු තව එක වරක් වතුර පුරවා පානය කළ හැකියි.

ඩෙටොක්ස් වෝටර් සාදා ගැනීමට සෑම විටම ප්ලාස්ටික් බෝතල් වෙනුවට වීදුරු බෝතල් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි.

ඩෙටොක්ස් වෝටර් කියන්නේ හුදෙක් විලාසිතාවක් නෙවෙයි, එය නිරෝගී ජීවන රටාවකට යන ගමනේ හොඳ ආරම්භයක්.