මල් තේ වර්ග හා එහි ප්‍රතිලාභ
- රෝස තේ (Rose Tea): එහි අලංකාර වර්ණය සහ සියුම් සුවඳ සඳහා ප්‍රසිද්ධ රෝස තේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ, ශරීරයේ අඩු කිරීමට, කාංසාව සමනය කිරීමට සහ ඔසප් වේදනාව සමනය කරයි.
- ජැස්මින් තේ(Jasmine Tea ): බොහෝ විට හරිත තේ සුවඳවත් කිරීමට භාවිතා කරන ජැස්මින් තේ පානයෙන් ස්වාභාවයෙන්ම ශරීරය ප්‍රබෝධමත් වේ. එය ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීම, සුව නින්දක් ලබා ගැනීමට හා එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බව ප්‍රසිද්ධය.
- චමමයිල් (Chamomile ) තේ: විවේකය සඳහා සම්භාව්‍යයක් වන චමමයිල් තේ ආතතිය අඩු කිරීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට, ආහාර දිරවීමට උපකාර කිරීමට සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- හිබිස්කස් තේ(Hibiscus Tea): මෙම තේ වල දීප්තිමත් රතු පැහැයක් සහ තියුණු, පැණි රසයක් ඇත. එය විටමින් සී සහිත හොඳ ප්‍රභවයකි, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ ශරීරයේ බර පාලනයට ද උපකාරී .
- ඔස්මන්තස් තේ(Osmanthus Tea): බටහිර රටවල එතරම් ප්‍රසිද්ධ නැති නමුත්, ඔස්මන්තස් තේ නැගෙනහිර ප්‍රදේශවල ජනප්‍රියයි. එය ඉතාමත් මිහිරි සුවඳින් යුතුය. පෙනහළු පෝෂණය කරන, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන සහ වඩා හොඳ නින්දක් ලබා දෙන බවට විශ්වාස කෙරේ.
- නිල් කටරොළු මල් තේ (Butterfly Pea Flower Tea) : ලෙමන් එකතු කිරීමත් සමඟ දම් පාටට වෙනස් වන එහි කැපී පෙනෙන නිල් පැහැය සඳහා මෙම තේ ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. එය ශ්‍රී ලංකාවට සහ අග්නිදිග ආසියාවට ආවේණික වන අතර එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සහ කැෆේන් රහිත බව සඳහා ප්‍රසිද්ධය.
- බෙලි මල් තේ(Bael Flower Tea): ශ්‍රී ලංකාවේ, බෙලි මල් ඖෂධයකි. එය බොහෝ විට මෘදු, මල් ස්වභාවයකි.ඉතාමත් සියුම් සුවදකින් යුක්ත වන අතර මුත්‍රා රෝග ඇතුළු රෝග සදහා ආයුර්වේවේදයේ දී භාවිතා කරනු ලබයි.
- රණවරා තේ(Ranawara Tea): ශ්‍රී ලංකාවේ ජනප්‍රිය ඔසුවක් වන රණවරා මල් වලින් සාදන ලද තේ සාම්ප්‍රදායිකව ජීව ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම, බඩවැල් සෞඛ්‍යයට උපකාර කිරීම සහ නිරෝගී සම ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ප්‍රතිලාභ සඳහා භාවිතා කරයි.
මල් තේ වල සාමාන්‍ය ප්‍රතිලාභ
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ
- ආතතිය අඩු කිරීම සහ ලිහිල් කිරීම
- ආහාර ජීර්ණ ආධාර
- එමෙන්ම රුධිරයේ සීනි පමාණය පාලනයද මෙමගින් කළ හැකියි.
- සීනි එකතු නොකරන නිසා වැඩි පැණී රසට අකමැති අයට කදිම ආද්ශකයක්.
- Flavonoids and catechins ආදී ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් සමන්විත හෙයින් රෝගයන්ගෙන් සෛල ආරක්ෂාකර වයස්ගතවීම අඩාල කරයි.
- මුඛයේ දුර්ගන්ධය දුරලීමට මෙන්ම ස්ථුලතාවය අඩුකිරීමද සිදුකරයි.
